毛穴の種類と原因
開き毛穴
皮脂分泌過多により毛穴が広がった状態。Tゾーンに多い。
黒ずみ毛穴
毛穴に詰まった角栓が酸化して黒くなった状態。鼻に多い。
たるみ毛穴
コラーゲン減少による皮膚のたるみで毛穴が縦長に見える状態。頬に多い。
正しいケア方法
洗顔
- 38℃以下のぬるま湯
- 泡で優しく洗う
- 1日2回まで（洗いすぎは逆効果）
保湿
乾燥すると皮脂が過剰分泌されます。洗顔後すぐに保湿を。
角質ケア
週1〜2回のピーリングで古い角質を除去。
NGケア
- 毛穴パックの多用（毛穴が広がる）
- 強い洗顔（肌バリアを壊す）
- 無理やり絞り出す（炎症・跡になる）
まとめ
毛穴ケアは継続が重要です。正しいケアを続けましょう。
